загрузка...
 
Страхи и мифы желающих похудеть
Повернутись до змісту

Страхи и мифы желающих похудеть

Миф 1

Диета и голод —родные «братья»

Это самое распространенное заблуждение среди желающих похудеть. Но этим утверждением они и пугают себя, все время откладывая начало цикла диеты сначала на неделю, потом на месяц, а затем вообще на неопределенное время.

А между тем не один десяток медицинских диет, и ряд просто оздоровительных циклов, не только сытны и питательны, но и вкусны, как блюда ресторанной кухни. Я уже не говорю о таких новомодных методах, как Кремлевская или Рублевская диета, диета по коду да Винчи или диета по группе крови.

В них, как и во многих других, снижение веса достигается не за счет ограничения количества пищи, а снижения в рационе белков, жиров или углеводов. Полуголодным существованием это назвать трудно.

 



загрузка...