Абсолютно неправильное утверждение. Но очень распространенное.
Большинство людей хоть одни сутки, да голодали. Далее нужно осознать, что это не смертельно. Кстати, худым людям терпеть голод тяжелее, чем полным. Но мы как раз и говорим о тех, кому нужно сбросить лишний вес. Главное — понять несколько несложных положений и правил, позволяющих не срываться во время диеты и далее не винить себя в отсутствии силе воли.
Первое: абсолютное большинство диет не требует голодовки, а лишь несколько снижают объем ежедневной пищи или содержания в них жиров, белков или углеводов — в зависимости от выбранного способа.
Второе: диета — это не ограничения в пище навсегда, а только на какой-то период времени: неделю, две или месяц.
Третье: организм хочет жить, а значит должен питаться и даже откладывать что-то про запас на «черный день». Разумная диета подстраивает цикл похудения, используя знание процесса пищевого поведения и регуляции аппетита. Далее она помогает вам эти процессы регулировать. В итоге человек худеет.
Если вы «сорвались» — виновата не слабая сила воли, а скорее какие-то другие факторы: например, невнимательно прочитанная книга-руководство по диете, неоправданная жесткость способа избавления от лишнего веса, а может быть и просто небрежно прописанный тест методики похудения.
Есть, конечно и другие факторы, из-за которых можно прервать диету и в которых будете виноваты только вы, но и сказанного, думаю достаточно, чтобы перестать боятся пользоваться диетами из-за сомнений в своей силе воли. В конце-концов на следующий день прерванную диету можно начать сначала и даже не один раз.