Диета по кода да Винчи - Пищаев

АННОТАЦИЯ

Вместо предисловия. Новая жизнь «Золотого сечения»

Часть 1

Идеальное питание по Золотому сечению.

Второй способ диеты. Диета по коду да Винчи и коэффициент Фи

Часть II

Глава первая

Просто, как дважды два,— поэтому и не худеем

Зачем нас пугают крахмалами?

О хитрой клетчатке — «скелете» растений

«Волшебная палочка» мини-диеты

Главные секреты углеводов

Глава вторая

Вопрос-ответ

Главные секреты жиров

Глава третья

Для справки

Нет правил без исключений

Часть III

Глава первая

Глава вторая

Страхи и мифы желающих похудеть

Миф 2

Миф 3

Миф 4

Миф 5

Миф 6

Миф 7

Миф 8

Миф 9

Миф 10

Миф 11

Миф 12

Сказки и мифы не желающих сидеть на диетах

Миф 2

Миф 3

Миф 4

Мифы 5 и 6

Миф 7

Мифы 8, 9 и 10

Об ошибках, которые еще можно исправить

Вместо послесловия

Рецепты диеты по коду да Винчи

День 1

День 2-ий

День 3-ий

День 4-ий

День 5-ий

День 6-й

День 7-й

Карта меню для управления диетическим рационом

День 1-й

День 2-й

День 3-й

День 4-й

День 5-й

День 6-й

День 7-й

Cписок литературы